Алина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алина

22.06.2014 12:54

Кабачковая икра

Калорийность - 43.2 кКал; белки - 0.8 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 5.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачок (Варка без слива)	770 г
Морковь (Варка без слива)	80 г
Лук репчатый (Варка без слива)	125 г
Подсолнечное масло	15 г
Соус томатный по 2-84	65 г
Чеснок (Варка без слива)	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Решила приготовить кабачковую икру, по калориям замечательно Хорошо

да и по вкусу тоже:k:Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	43.2 кКал	2.57%
	Белки	0.8 г	1.05%
	Жиры	1.9 г	3.39%
	Углеводы	5.4 г	2.47%
	Пищевые волокна	1.3 г	6.5%
	Вода	90 г	3.96%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

18.3%

b-car

19.8%

В1

2.3%

1.7%

Холин

2.1%

5.4%

B12

14.1%

5.7%

0.9%

вит.К

0.8%

3.5%

Калий

8.9%

1.9%

2.9%

2.4%

3.2%

0.1%

2.7%

0.3%

6.3%

1.5%

1.1%

0.1%

0.5%

0.9%

наталия горошинка 22.06.2014 13:06

Люблю кабачки и все что с ними связанно Хорошо

. Такой простой,не дорогой и вкусный продукт. Вчера вообще в салат из овощей потерла сырой кабачок, вкусно.

Алина 22.06.2014 13:13

Я тоже их обожаю, какое прекрасное время С улыбкой

ЛЕТО

А сырой кабачок в салат это оригинально, обязательно попробую!