Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
100
|
135 | 3.4 | 5 | 19 |
Укроп, свежий |
5
|
2.2 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Петрушка, сырая |
3
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 498 | 378.8 | 12.2 | 18.6 | 40.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борш русский |
250
|
81.5 | 1.8 | 4.5 | 8.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 615 | 307.5 | 4.2 | 22.7 | 21.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец фаршированный |
150
|
236.7 | 9.2 | 14.1 | 19.2 |
Итого | 675 | 295.5 | 11.1 | 14.3 | 31.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Жарка) |
250
|
263.8 | 44.9 | 8.6 | 1.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Компот из вишни и яблок |
250
|
42.8 | 0.3 | 0 | 10 |
Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 1046 | 474 | 47 | 13.8 | 40.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Компот из вишни и яблок |
250
|
42.8 | 0.3 | 0 | 10 |
Итого | 278 | 132 | 1.5 | 0.3 | 30.5 |
Итого за день | 3412 | 1581.7 | 74.4 | 69.7 | 164.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
5 |
5 |
5 |
5 |
20 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
5 |
5 |
5 |
5 |
20 |
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
5 |
5 |
5 |
5 |
20 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
5 |
5 |
5 |
5 |
20 |
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
5 |
5 |
5 |
5 |
20 |
Вес снаряда |
0 |