Рецепт Тушеные овощи

Калорийность - 41.8 кКал; белки - 1.5 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 5.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста белокочанная (Тушение)	600 г
Свекла (Жарка)	200 г
Морковь, красная (Жарка)	200 г
Масло оливковое	15 г
Вода	300 г
Лук репчатый (Пассерование)	150 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

еще бы мяска сюда!но я поленилась... диетическое блюдо!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

35.8%

b-car

38.7%

В1

1.7%

1.8%

Холин

1.1%

3.8%

4.9%

2.6%

B12

10.4%

2.2%

0.4%

вит.К

35.8%

3.3%

Калий

9.4%

4.9%

1.3%

4.8%

1.8%

2.8%

29.8%

13.8%

9.1%

15.3%

0.3%

1.2%

14.1%