Дневник питания и тренировок за 08.07.2014

ангина... ем через "нехочу"(((

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
хлеб дарницкийй	47	94	3.1	0.5	19.3
сыр рассольный аппетина	16	38.4	1.4	3.4	0.6
Кета соленая	26	47.8	6.3	2.5	0
козинак подсолнечный	20	116	3	8.6	6.8
сырок творожный ромашкино	90	139.5	13.5	4.5	11.3
спагетти	117	151	4.8	2.6	26.4
кетчуп бразильский острый	3	2.6	0.1	0	0.6
майонез скит	8	49.3	0.1	5.4	0.2
Вода	2000	0	0	0	0
Сок яблочный	260	119.6	1.3	0.3	26.3
майонез скит	16	98.7	0.1	10.7	0.4
кабачки фаршированные	563	395.2	27.6	14.6	37.7
творог зерненый	130	124.8	11.7	6.5	4.8
Итого	3296	1376.9	73	59.6	134.3
Итого за день	3296	1298.7	59.5	57.3	133.7

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Костарева 09.07.2014 07:58

О как я понимаю!! САма зимой за сынком подхватила, противная штука...

Мила 09.07.2014 08:02

Лучшее средство от ангины 5 порезанных лимонов пересыпать сахаром или мёдом и съесть. Я ем в течении 1 часа и без сахара, но я - это не показатель, могу 0,5 кг клюквы сразу ухомячить. Попробуйте растянуть период поедания. Меня так в детстве от ангины вылечили и я теперь без ангин живу и всем советую.

Елена 09.07.2014 12:07

Елена Костарева написал:
противная штука...

Да уж, точно, ничего приятного(((
Но сегодня уже получше.

Елена 09.07.2014 12:11

Людмила написал:
Лучшее средство от ангины 5 порезанных лимонов

Я так и делаю, только вместо сахара - соль. Правда 5 штук сразу я съесть не могу.))) А вот штучки 2 утром и 2 вечером и вот сегодня мне уже получше.

Елена 09.07.2014 12:14

Наталья, спасибо за совет, полоскать я не пробовала. Но календула у меня всегда есть в аптечке. Сделаю сегодня.

Мила 09.07.2014 14:06

Елена Осипова написал:
только вместо сахара - соль.

надо попробовать с солью, а то я сладкого не люблю, спасибо!!!! Выздоравливайте. Всё же природный витамин С это вешь Хорошо

Катя 09.07.2014 14:22

Главное, не пейте ничего горячего - иначе только хуже будет. Полоскание - самое то. Но я месяц назад ею болела и мне помогли антибактериальные леденцы - офигенная штука.

Елена 09.07.2014 14:37

Катя, я пробовала леденцы Доктор Мом, вроде помогали. Но сейчас я аэрозолем пользуюсь.

Елена 09.07.2014 14:42