Рецепт лечо по домашнему

Калорийность - 51.2 кКал; белки - 1.4 г; жиры - 1.5 г; углеводы - 8 г на 100 г.

Ингредиенты

Перец сладкий	100 г
Помидоры (томаты)	100 г
Морковь, красная	100 г
Чеснок луковица	30 г
Масло подсолнечное	5 г
Сахар-песок	4 г
Соль поваренная пищевая	10 г
Уксус 9%	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

очень вкусное лечо!!! перец кубиками, тушить в помидорном соке, обязательно убирать кожуру!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	51.2 кКал	3.04%
	Белки	1.4 г	1.84%
	Жиры	1.5 г	2.68%
	Углеводы	8 г	3.65%
	Пищевые волокна	1.5 г	7.5%
	Вода	84 г	3.7%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

73.8%

b-car

79.7%

В1

4.1%

3.4%

Холин

0.7%

4.2%

9.2%

2.1%

B12

70.2%

6.8%

0.7%

вит.К

4.9%

4.8%

Калий

7.9%

3.8%

5.2%

82.1%

4.6%

71.9%

4.3%

1.8%

33.1%

8.2%

6.9%

14.7%

2.3%

0.5%

4.3%

2.2%

Ольга Г 23.05.2014 15:05

Обожаю ЛЕЧО!!!

женя сазонова 23.05.2014 21:38

нет не снимаю.