коридор для похудения

Друзья, всем доброго утра! Уже видела такой вопрос на форуме, но найти теперь не могу((( Объясните, пожалуйста, по мере снижения веса коридор для похудения ведь надо менять? Как часто это делать, и как технически, не могу сообразить...