Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
136
|
32.6 | 1.5 | 0.3 | 5.2 |
Масло сливочное «Вологодское» |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
52
|
104.5 | 4 | 0.7 | 19.6 |
Сыр легкий сливочный President |
10
|
15 | 1.3 | 0.8 | 0.8 |
Итого | 1229 | 451.4 | 20.9 | 23.8 | 36.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, сухой |
10
|
11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
Творог 5% жирности |
135
|
195.8 | 28.4 | 6.8 | 4.1 |
Банан |
78
|
74.9 | 1.2 | 0.4 | 16.4 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 748 | 371.6 | 31.1 | 7.5 | 43.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
138
|
133.6 | 29 | 1.7 | 0.6 |
Огурец грунтовый |
138
|
19.3 | 1.1 | 0.1 | 3.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
185
|
44.4 | 2 | 0.4 | 7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 961 | 197.4 | 32.1 | 2.2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Морковно-яблочные кексы |
42
|
67.1 | 4.3 | 1.8 | 9.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 982 | 135.9 | 4.8 | 2.3 | 24.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Слива (садовая) |
120
|
58.8 | 1 | 0.4 | 11.5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
22
|
44.2 | 1.7 | 0.3 | 8.3 |
Сыр Мраморный |
30
|
97.8 | 7.2 | 7.5 | 0 |
Итого | 472 | 203.8 | 9.9 | 8.2 | 20.7 |
Итого за день | 4392 | 1346.8 | 98.8 | 43.4 | 134.3 |