Дневник питания и тренировок за 22.06.2015

Вам повезло. У меня колектив - 60 человек. А это, примерно, 5 именинников каждый месяц ...

Ollllchik, да, тяжеловато удержаться с таким количеством именинников. У нас всего человек 15 в коллективе, но вписались все в промежуток осень-зима-весна. Летом вот наконец-то перерывчик наступил.

Ирина Баркова, У нас перерывов не бывает... То День Рождения, то проф праздникики, то просто праздники, то кто-то приходит новенький на работу, кто-то уходит, кто-то родил, кто-то вернулся с декрета... Худеньких в колективе практически нет

Наташа написал:
у вас как то с самого начала не хватает настроя на похудение, не обижайтесь, почитайте свои письмена, тут же понятно, что вы поесть по-вкуснее хотите( я про всех вышенаписавших) , а не похудеть, вот когда цель будет явной, тогда и обсуждений подобных не будет. У

да нет, настроя вполне хватает. И приготовить повкуснее я и из диетических продуктов могу так, что мои дети говорят, что моя еда вкуснее и аппетитнее, чем та, что для всех приготовлена. И в своем посте я имела ввиду, что выпив за здоровье именинницы пару бокалов шампанского, мне пришлось потом урезать свой ужин, чтоб более-менее вписаться в коридор. Дома все это контролировать гораздо проще, а на работе не будешь же каждому объяснять, что ты худеешь и тебе что-то нельзя есть или пить.

Наташа написал:
он любит сладкое и ест его много

мои сыновья-спортсмены тоже сладенькое ох как любят, поэтому балую, готовлю частенько, но при этом сама не ем, а себе готовлю диетическую вкусняшку, чтоб тоже поддержать компанию. Но на работе не придешь же к общему столу со своим судочком. А у нас на фирме принято отмечать днюху сладким столом, вот и приходится лавировать, чтоб и именинника не обидеть, и в коридор вписаться. 

Кстати, несмотря на вчерашнее шампанское и небольшой перебор калорий, весы сегодня показали отвес в 200 гр, что меня несказанно радует.

 

Ирина Баркова написал:
Дома все это контролировать гораздо проще, а на работе не будешь же каждому объяснять, что ты худеешь и тебе что-то нельзя есть или пить.

Да если хотите выпить, то и пейте, Вы же заранее знали о ДР коллеги, можно было заранее скорректировать дневник)))
Я если не хочу, то так и скажу и никто меня не заставит, да и всем не особо дело есть до того, что кто-то пьет или нет, на крайний случай можно на таблетки сослаться.

Ирина Баркова написал:
А у нас на фирме принято отмечать днюху сладким столом

А мы поменяли приоритеты, всегда есть что-то мясное, фрукты, сладостей уже давно не припомню, надоели они всем)) Да и на подобном сборище главное присутствие, у нас и "режимные" спортсмены есть, никто к ним не пристает.

Ирина Баркова написал:
несмотря на вчерашнее шампанское и небольшой перебор калорий, весы сегодня показали отвес в 200 гр

Ну Вы же понимаете, что это не жир?)))

Я просто к тому, что все в наших руках, не нужно ссылаться на непреодолимые обстоятельства - делайте все осознанно, отдавая себе в этом отчет. 
Удачи Вам.

да, с ДР тяжело бороться)))

Хорошо, что мне это не грозит (кроме дней рождений моих родных). Я в д/о.