Всем хорошего вечера! Не знала, что я такой консервативный человек, но не могу я привыкнуть к новому дневнику питание, опять потянуло на старое . Здравствуй мой верный Старый дневник питания.

Начинается в моей жизни период волнений и переживаний. Во вторник моего сыночка призывают в вооруженные силы России. Надеюсь, что его служба пройдет спокойно. Теперь буду считать дни до дембеля. А как было у вас, поделитесь, кто уже прошел этот сложный этап в жизни. Интересно выслушать  отслуживших, но еще больше матерей солдат срочников.

Всех приветствую.
 Сегодня суббота, первый день выходных и у многих намечаются встречи с друзьями, где не исключается употребление алкогольных напитков. Как быть?
 Я не исключение, но есть одно но, все  мои друзья знают о моем образе жизни и питании по системе "Мой
здоровый рацион" и относятся к этому уважительно, по крайней мере не подкалывают и нет пытаются
накормить. Сегодня даже выпив внушительные количество спиртного, я  не превысила норму по калориям. У меня получилось. Хочу заметить, что еду планировала с вечера, зная о застолье и взяла с собой в контейнерах, а водочку взвешивала по ходу пьесы. Благо, что весы легко помещаются в сумочку. Хочется услышать ваше мнение, может рано радуюсь и все не так радужно? Прикреплен дневник питания

Люди! Кто из Волгограда, откликнитесь, интересно сколько нас.

Детский вопрос. Я стесняюсь спросить, как ставить смайлики, не умею,научите.

Может кто-то как и я не обращал на это внимание? Случайно столкнулась с ситуацией, когда вес готового блюда не совпадает с тем, что рассчитала программа. Если вы готовите по рецепту созданному самостоятельно, по возможности контролируйте вес готового блюда, он не всегда совпадает с расчетным. Откорректируйте итоговый вес, тогда расчет БЖУ будет более правильным. 

Сегодня для меня очень остро встал вопрос о составлении меню на завтрашний день. Дело в том, что завтра предстоит празднование дня рождения сослуживицы. Это хоть немного скрасит горечь от необходимости работать в субботу.   Еще меня радует, что мини банкет будет не в кафе, а на работе, есть возможность прийти со своей закуской. Но выпивка, без нее боюсь не обойдется. Ввела в дневной рацион водку и обалдела калорий много, а БЖУ нулевой. Это как, что за чудо продукт? Может кто объяснит этот феномен. 

Люди, нужна помощь!!! Добавила свой продукт Роллтон перья, но когда добавляю в дневник питания не отображается вид обработки. Почему?