кожа

Может кто-нибудь поделится опытом борьбы с проблемной кожей?

Светлана Чернова 02.02.2015 09:54

Банальные прыщи периодически появляются. Не сказать, что постоянно, но неприятно. Причем часто они болезненные.

Анастасия 02.02.2015 09:57

Острое, жирное, сладкое ешьте поменьше, побольше чистой воды обычной. У меня тоже бывает такая проблема.. ограничение в пище их снижают до минимума

Григорий Поляков 02.02.2015 10:01

Ну лично мне дерматолог сказал, что 90% проблем кожи - чисто неправильное питание. Мне прописали диету с практически нулевым содержанием жиров. То есть - мясо только нежирное, рыбу - нежирную и тд. Нельзя белый хлеб, картофель, цитрусовые, вообще изделия из пшеничной муки. Категорически нельзя шоколад, мороженое, торты, любые сладости, содержащие жиры. Можно мёд и мармелад. Кстати, что интересно, чёрный чай и кофе - сильно ограничить, так как они тоже плохо влияют на кожу. А также обязательно сходить к гастроэнтерологу. И да, через какой-то время использования такой диеты, кожа действительно улучшается!

Карина 02.02.2015 10:12

Нулевое содержание жира - это, на мой взгляд, слишком. Моя кожа тоже подвержена неприятным инцидентам - но мне достаточно соблюдать суточную норму жиров и все становится в порядке, не сразу, конечно, через неделю-полторы.

Виктор 02.02.2015 10:24

наверно возраст у Вас переходной Подмигиваю

... вот и прут прыщи... С улыбкой

оно попустит потом.... может быть...

Nadin MooR 02.02.2015 10:33

Нулевое содержание жиров приведет к другой проблеме - выпадению волос...проверено на себе, на ребенке, на подругах, да и в ленте много информации на эту тему.

Светлана Чернова 02.02.2015 10:41

Виктор, Оооо, оригинальное предположение))) Мне немножко больше, чем переходный возраст))) Но все равно, спасибо за ответ, так приятно!!!)))