Треска (Жарка котлеты) | 450 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 150 г |
Морковь, красная (Запекание) | 70 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Перец черный молотый | 2 г |
Сок апельсиновый | 5 г |
Пшеничная мука, обойная (Запекание) | 0 г |
Масло подсолнечное | 15 г |
Петрушка (Пассерование) | 5 г |
Укроп, свежий | 5 г |
Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка) | 120 г |
хлеб серый французский | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 110.5 кКал | 6.56% | |
Белки | 14.5 г | 19.08% | |
Жиры | 3.4 г | 6.07% | |
Углеводы | 5.3 г | 2.42% | |
Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
Вода | 71 г | 3.12% |