Наталья Гусева
01.04.2014 09:14
Хороший рацион получился. И наконец-то я ушла с 67,1кг, на которых
"зависла" больше, чем на неделю. Прикреплен дневник питания
Наталья Гусева
29.03.2014 13:33
С жирами нынче как-то не хорошо получилось. А с белками - еще хуже
((( Прикреплен дневник питания
Наталья Гусева
27.03.2014 21:37
Наталья Гусева
25.03.2014 07:35
Наталья Гусева
24.03.2014 10:27
1421 ккал, зеленые белки и 79% нутриенты Прикреплен дневник питания
Наталья Гусева
23.03.2014 09:19
Первый раз белки добрались ) Рыба рулит. Прикреплен дневник питания
Наталья Гусева
16.03.2014 20:18
Наталья Гусева
16.03.2014 00:04
Наталья Гусева
14.03.2014 22:00
Снова Ккал меньше основного обмена. То ли то ли пью много, то
ли порции слишком маленькие. К вечеру упихала побольше, но все
равно уже не лезет. А мне еще отруби есть... Зато разнообразно
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Наталья Гусева
14.03.2014 09:15
Ела вчера пирог с печенкой и не нашла, как его завести. Все, на что
меня хватило - "кулебяка из дрожжевого теста" - как заменитель
теста и "печень говяжья тушеная" - как начинка. Может, можно было
проще сделать? Прикреплен дневник питания
