Рецепт Оригинальный салат. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Оригинальный салат
| картофель | 5.0 (штука) |
| лук зеленый | 6.0 (штука) |
| свекла | 1.0 (штука) |
| морковь | 2.0 (штука) |
| капуста белокочанная | 200.0 (грамм) |
| салат | 4.0 (штука) |
| укроп | 2.0 (штука) |
| петрушка | 3.0 (штука) |
| подсолнечное масло | 40.0 (грамм) |
| майонез | 100.0 (грамм) |
| соль поваренная | 3.0 (грамм) |
Обжарить картофель до готовности. Мелко нарезать капусту и зелень, натереть сырую свеклу и морковь. Выложить в глубокое блюдо, кругами, подготовленные овощи, жареный картофель и зелень, оставив середину свободной. В середину, влить майонез. Посолить. Непосредственно перед употреблением все тщательно перемешать.
Пищевая ценность и химический состав "Оригинальный салат".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Оригинальный салат составляет 0 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
- Картофель 77 кКал
- Лук зеленый (перо) 20 кКал
- Свекла 42 кКал
- Морковь 35 кКал
- Капуста белокочанная 28 кКал
- Салат (латук) 16 кКал
- Укроп 40 кКал
- Петрушка свежая 49 кКал
- Подсолнечное масло 899 кКал
- Майонез столовый молочный, 67% жирности 627 кКал
- Соль поваренная пищевая 0 кКал
