Рецепт Пикантный салат. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Пикантный салат
| картофель | 500.0 (грамм) |
| фасоль | 150.0 (грамм) |
| шампиньон | 300.0 (грамм) |
| лук репчатый | 2.0 (штука) |
| майонез | 100.0 (грамм) |
| клюква | 20.0 (грамм) |
| соль поваренная | 4.0 (грамм) |
| петрушка | 3.0 (штука) |
| лук зеленый | 4.0 (штука) |
| укроп | 1.0 (штука) |
Отварить картофель в кожуре, очистить и мелко порезать. Отварить белую фасоль. Отварить, порезать и обжарить грибы, мелко нарезать лук и зелень.Соединить все имеющиеся компоненты, залить майонезом и перемешать.Сверху украсить петрушкой и укропом. На часок поставить в холодильник.Теперь можно подавать к столу.
Пищевая ценность и химический состав "Пикантный салат".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Пикантный салат составляет 0 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
- Картофель 77 кКал
- Фасоль, зерно 298 кКал
- Шампиньоны 27 кКал
- Лук репчатый 41 кКал
- Майонез столовый молочный, 67% жирности 627 кКал
- Клюква 28 кКал
- Соль поваренная пищевая 0 кКал
- Петрушка свежая 49 кКал
- Лук зеленый (перо) 20 кКал
- Укроп 40 кКал
