Усвоение белка из разных источников
Усвоение белка человеком из разных источников
| Источник белка | Реальное усвоение (%) |
|---|---|
| Смешанный американский рацион | 96 |
| Рисовый индийский рацион | 77 |
| Смешанный бразильский рацион | 78 |
| Смешанный китайский рацион | 96 |
| Кукуруза, цельное зерно | 87 |
| Фасоль | 78 |
| Яйца | 97 |
| Мясо, рыба | 94 |
| Молоко, сыр | 95 |
| Пшено | 79 |
| Овсянка | 86 |
| Арахисовое масло | 95 |
| Арахис | 94 |
| Горох | 88 |
| Рис шлифованный | 88 |
| Соевая мука | 86 |
| Соевый протеиновый изолят | 95 |
| Подсолнечная мука | 90 |
| Пшеничная мука, белая | 96 |
| Пшеница, цельнозерновая | 86 |
Источник данных - ВОЗ/FAO
| Белки, жиры, углеводы | Диеты | Нормы |
Интересные блоги
05-11-2024
Контрабанда kontrabandista витамина D
Сегодня есть новый вопрос!!! Кто готов проявить чу...
09-11-2024
Считается, что если ты соблюдаешь правильное питан...
05-11-2024
Самое лучшее государство в мире!
Народ, я просто прифигел. Сегодня оформлял монетиз...
Новые рецепты
Заливной пирог с капустой и яйцами кето версия
165
6.5
13.7
4.2
0
Стручковая фасоль с беконом
65.5
8.4
2.2
3.2
12
Сливочно-сырный суп с брокколи и грибами
73.1
4.5
4
4.5
6
Лучшие рационы
