Читала сейчас смешной пост. Взять себя в руки... И так 20 раз.
Почему это так сложно, взять себя в руки? Почему мотивация так
быстро исчезает и ее хватает на пару недель или месяцев? Это ведь
так просто, рассчитать норму и соблюдать её. А наверное, потому что
цель -сбросить 5, 10,20 кг, неправильная. Правильная цель - держать
свой вес в норме всегда.