| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тушёный картофель №2 домашний |
164
|
108.2 | 4.4 | 3.3 | 15.1 |
| Куриная грудка (филе) (Тушение) |
9
|
9.5 | 2 | 0.2 | 0 |
| Лук репчатый |
8
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
| Лимонная цедра, сырая |
6
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 437 | 193 | 6 | 3 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
85
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Йогурт со злаками |
88
|
60.7 | 2.6 | 1.3 | 9.7 |
| Суп лапша без картофеля |
200
|
130.8 | 6.8 | 2.4 | 20 |
| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки |
45
|
86 | 7.9 | 5.8 | 0 |
| Фисташки солёные, сухая обжарка |
30
|
170.7 | 6.3 | 13.7 | 5.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
255
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
| Конфеты. Конфеста с кокосовой стружкой |
18
|
45.9 | 0.8 | 3.3 | 3.3 |
| Итого | 726 | 518 | 24 | 26 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп лапша без картофеля |
105
|
68.7 | 3.6 | 1.3 | 10.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, голень |
40
|
64.4 | 7.2 | 3.7 | 0 |
| Пиридоксин гидрохлорид |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Янган-тау кургазак негазированная |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| живица кедровая с гинго билоба |
1
|
1.8 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
| Тыква запечённая в духовке |
170
|
87 | 1.9 | 0.2 | 19.7 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
95
|
165.9 | 13.9 | 11.9 | 0.8 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
8
|
50.3 | 0.2 | 5.4 | 0.3 |
| Кетчуп |
11
|
11.1 | 0.1 | 0 | 3 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
44
|
115.3 | 3.3 | 1.3 | 22.6 |
| Лук репчатый (Жарка) |
38
|
11.6 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
245
|
2.5 | 0 | 0 | 0.7 |
| Варенье из малины |
52
|
142 | 0.3 | 0.1 | 36.6 |
| Морковь (Мытьё, нарезка) |
14
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1 |
| Капуста белокочанная |
30
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
| Укроп, семена |
2
|
6.1 | 0.3 | 0.3 | 0.7 |
| Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
55
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1098 | 791 | 32 | 29 | 99 |
| Итого за день | 2261 | 1504 | 63 | 59 | 176 |