Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
Лимон |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
3
|
1.4 | 0 | 0 | 0.2 |
Вода |
70
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 287 | 48 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
80
|
0.8 | 0 | 0 | 0.2 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
Колбаса полукопченая, таллинская |
20
|
74.6 | 3.4 | 6.8 | 0 |
Банан |
160
|
153.6 | 2.4 | 0.8 | 33.6 |
Итого | 271 | 272 | 5 | 7 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
80
|
0.8 | 0 | 0 | 0.2 |
Карамель, с фруктово-ягодными начинками |
5
|
18.6 | 0 | 0 | 4.6 |
Итого | 85 | 19 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мамины щи |
180
|
58 | 3.6 | 3.1 | 3.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Майонез легкий, 22% жирности |
5
|
11.9 | 0 | 1.1 | 0.5 |
Вода |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 234 | 115 | 5 | 4 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мамины щи |
200
|
64.4 | 4 | 3.4 | 4.2 |
Фасоль кидни, все виды, зрелая, вареная, с солью |
25
|
31.8 | 2.2 | 0.1 | 4.1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
25
|
65.5 | 1.9 | 0.7 | 12.9 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Майонез легкий, 22% жирности |
11
|
26.2 | 0 | 2.4 | 1 |
Вода |
60
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 327 | 196 | 8 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
120
|
332.4 | 10.9 | 1.3 | 68.2 |
Лук зеленый (перо) (На пару) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Огурец парниковый (На пару) |
20
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый (На пару) |
6
|
0.8 | 0 | 0 | 0.2 |
Майонез легкий, 22% жирности |
6
|
14.3 | 0 | 1.3 | 0.6 |
Кетчуп |
4
|
4 | 0 | 0 | 1.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 162 | 354 | 11 | 2 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль кидни, все виды, зрелая, вареная, с солью |
25
|
31.8 | 2.2 | 0.1 | 4.1 |
Лук зеленый (перо) |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Огурец парниковый |
8
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Свинина, мясо с рёбер средней части, тушеное |
45
|
114.8 | 11.8 | 7.1 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Карамель, с фруктово-ягодными начинками |
3
|
11.1 | 0 | 0 | 2.8 |
Итого | 243 | 160 | 14 | 7 | 7 |
Итого за день | 1609 | 1167 | 44 | 28 | 176 |
Хотя бы на пол поставить или на какую-то подставку...середина лета ещё
Спокойной ночи 🌝