Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Горошек зелёный, замороженный |
100
|
77 | 5.2 | 0.4 | 9.1 |
Айсберг (салат кочанный) |
50
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Помидоры (томаты), вяленые, упакованные в масле |
30
|
63.9 | 1.5 | 4.2 | 5.3 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
20
|
53 | 2.7 | 0.8 | 7.2 |
Напиток Кофейный Быстрорастворимый [Золотой Колос] |
5
|
16.9 | 0.3 | 0.2 | 3.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 455 | 296 | 16 | 11 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена чиа, сушеные |
10
|
48.6 | 1.7 | 3.1 | 0.8 |
Кефир 1% жирности |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 360 | 109 | 5 | 4 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая |
150
|
286.5 | 27 | 19.8 | 0 |
Брокколи, стебель, сырая |
100
|
28 | 3 | 0.4 | 5.2 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Гречневая крупа ядрица |
30
|
92.4 | 3.8 | 1 | 17.1 |
Арахисовое масло жидкое |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 535 | 458 | 34 | 26 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Финики |
10
|
29.2 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 310 | 73 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
100
|
125 | 5.5 | 7.1 | 9.6 |
Паста (макароны, спагетти), сухая |
40
|
148.4 | 5.2 | 0.6 | 28.6 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
78.4 | 7.2 | 5 | 0.6 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 410 | 357 | 18 | 12 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2270 | 1294 | 75 | 54 | 114 |
Еще больше нравится, что купила я их за 1 рубль 🤣 и звезды накопленные
С приложением очень четко работают, ни разу ничего не подвисло