Selin
23.09.2024 21:07
Дневник тренировок за 23.09.2024
Добрый вечер! Сегодня я старалась контролировать своё питание и
была близка к зелёным зонам, но сейчас села заполнять свою
активность и все полосочки, за исключением клетчатки, слетели до
красных. Оказалось, что я сегодня снова была близка к своему
рекорду в 15000 шагов, немножко недоработала 😊 
Ходьба (дистанция/время)
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
8880 |
1500 |
10380 |
Количество шагов |
12698 |
2158 |
14856 |
Время |
244 |
244 |
|
Вес отягощения |
2 |
2 |
|
Перепад высот |
163 |
163 |
Результаты за день
Энергозатраты: 649 ккал
Дистанция: 10380 м
Количество шагов: 14856
Время: 244 мин
Вес отягощения: 2 кг
Перепад высот: 163 м
Алин@
23.09.2024 21:50
1
отличная нагрузка, супер👍💐💞
Скоро точно будет результат хороший с такими тренировоками !
Selin
24.09.2024 11:26
Лариса
Лямина, да вот как-то стоит вес пока, +- 2 кг болтается
туда-сюда
Selin,
сдвинется , некуда не денется, главное не бросать, быстро худеть
тоже очень вредно для организма!
Лариса
Лямина, абсолютно в этом уверена! :хорошо:
Selin,
🌷🌿🌷