Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Мягкий 0,1% [Простоквашино] |
60
|
35.4 | 6.2 | 0.1 | 2.4 |
Хлебец Гречневый [Dr. Korner] |
1
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Итого | 70 | 63 | 7 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш Традиционный из Мяса Цыпленка-Бройлера [Новосибирская Птицефабрика] |
130
|
260 | 16.9 | 20.8 | 0.7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Кабачок (Запекание) |
50
|
10 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 360 | 382 | 22 | 22 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Кедровые Орехи [Семушка] |
10
|
64 | 2 | 5.6 | 1.4 |
Итого | 210 | 168 | 4 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
30
|
89.7 | 6.7 | 6.6 | 0.7 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Хлебец Гречневый [Dr. Korner] |
2
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
Итого | 110 | 154 | 9 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] |
30
|
20.1 | 2.4 | 0.6 | 1.3 |
Индейка, бедро, только мясо |
160
|
185.6 | 33 | 5.9 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
70
|
70.6 | 2.9 | 0.8 | 13 |
Хлебец Гречневый [Dr. Korner] |
2
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
Итого | 480 | 370 | 42 | 8 | 31 |
Итого за день | 1230 | 1138 | 85 | 44 | 96 |
Я суп полюбила после 30 лет, если бы мне его ещё готовил, кто то. Ем суп эпизодически.