Всех с прошедшей пятницей 🧡
Я сегодня встала на весы, посмотреть правде в глаза так сказать
Вес в прошлую пятницу был 111.34
За неделю - 1.18
После пришло время завтрака
Сырники и бутеры с творожным сыром 🙃
Долго не могла определиться , чего же я хочу больше соленого иди
сладкого решила ни в чем себе не отказывать, что называется
В обед нужно было ехать в город за заказами, накопила везде где
только можно. Ну и конечно же зашла за продуктами куда ж без этого
Думала останусь без рук 😄 что то сегодня прям тяжко было может
из-за погоды, а может потому что торопилась
По итогу вот такая закупка получилась
Взяла всего понемногу так сказать
Не смотря на то , что дома у меня в запасе есть 2 кг филешек (я
куру больше предпочитаю) и несколько кг фарта из грудок
Взяла ещё лоток ровно на 1000г , помидоров набрала аж 3 сорта ,
пакет огурчиков, немного нектарин и абрекосов , 2 связки бананов,
сыр, сметану (буду торт делать) мороженка так как очень жарко и
хочется чего нибудь такого пока лето надо есть что называется .
Вообще вроде бы все и так хорошо видно зачем расписывала не знаю но
удалять не буду 😄😁После разбора сумок быстреноко пообедала супом который готовила
перед городом . Но я его не считала по этому вщяла из приложения
Ну а после обеда спустя пару часов я поняла , что меня вырубает по
этому в срочному порядке надо было что то делать. Я ушла на
дорожку
Фото у меня нет только гифки они сюда не крепятся почему то .Меня хватило на 1ч22 минуты .
Разогналась я до 6,8км в час
Дорожка говорит, что мне осталось 3,2 км из 10 то есть 6,8 я прошла
за 82 минуты . Потратила 229 ккал
Часы говорят средний темп 3,88 км в час
Максимум 6,81
Соженно 435 ккал
Средний пульс 135 максимальный 176
Шаги 7964
А вот и шаги
Из бытовой активности сегодня готовила суп (то есть по кухне тудым
сюдым) , ездила в город , ходила по магазинам, приехала на часах
было около 9К остольное дорожка и вечерняя рутина
Кстати заметила, что калории на тренировке он считает отдельно от
калорий за день и если верить этому то соженно в районе 900 ккал за
день.
Всем сладких снов, я допью чай , немного почитаю и баиньки, до
завтра ❤️❤️❤️