| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ламинария в таблетках |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 3 | 0 |
| ## хлеб белый в хлебопечке |
15
|
38.7 | 1.2 | 0.7 | 6.8 |
| Итого | 476 | 415 | 39 | 21 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Витамин Д3, 2000 МЕ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Грейпфрут |
250
|
87.5 | 1.8 | 0.5 | 16.3 |
| Итого | 250 | 87 | 1 | 0 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Отруби ржаные хрустящие Ого |
4.4
|
11.9 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
| Салат моя грядка |
250
|
101.8 | 4.3 | 4.5 | 10.3 |
| ## картофельное пюре |
220
|
174.9 | 4 | 5.1 | 28.2 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
50
|
127 | 12.9 | 8.4 | 0 |
| Изюм, золотистый, без косточек |
15
|
45.2 | 0.5 | 0 | 11.5 |
| Итого | 539 | 460 | 22 | 18 | 51 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Отруби ржаные хрустящие Ого |
4.44
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
| ## картофельное пюре |
200
|
159 | 3.6 | 4.6 | 25.6 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
50
|
127 | 12.9 | 8.4 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 654 | 401 | 25 | 19 | 32 |
| Итого за день | 1919 | 1365 | 88 | 59 | 113 |