Ну... Накуролесила неделю назад с орехами. Видимо, вышибло из
кетоза. Пока неустойчивого, наверное. 19 июня будет три месяца, как
на кето-лоукарбе. И головная, боль, которая радовала своим
отсутствием почти месяц радостно вернулась. С подружкой мигренью.
Теперь, заламывая руки, возвращаюсь в строй. Хотя не так уж я и
накуролесила, поела от души всего-то. Обожаю жареный фундук Видимо,
мне хватило. Поставила трекер ИГ. 18:6. Ем досыта. Даж прям лишку.
Но выдерживаю норм. Убрала сахзам. Только утром в кофе пока
оставила. Мои провокаторы вчера приперли с рынка фруктов и...
Черешню. Плоские персики, которые очень люблю. Сливы... Ай эм а
хироу. Съела сегодня в завтрак 1 (!) ягодку черешни. Отметила
сильную сладость. Посмаковала. И фсе. Поскольку сыта до упора,
больше и не потянуло. Теперь до 4х на воде и чае без сахзама. И на
таблетках от мигрени пока. Работать надо срочно, три дня валяюсь
уже. Детский фотоальбом сам себя не нарисует. Месяц без болей, это
такое счастье. Готова отказаться и от черешни, и персиков и вообще
от всего уже.
На тарелочке капустка нашинкованная, обжаренная с 2-мя яйками.
Колбаса типа краковской, сыр Бургомистр. По этикеткам без углей.
Помидора с мазом без сахара. Кофе молотый с сахзамом и кусочек
кетохлебушка милипусерный с маслом. Сибаритствую, чо. А, еще 1
ягодка черешни в кадр не вошла тоже🤣
Всем похудельцам хороших отвесов. 🌹❤️
ЗЫ. Мои вернулись с участка, привезли полторашку первой клубники.
Какой умопомрачительный запах! Отложила себе несколько ягодок к
ужину. Возможно, переберу с углями. Салат урежу, но такую вкусню
попробую. Запах просто чума. У покупной и близко нет такого.
Читала, что некоторые ведут дневник , и подмечают и записывают после каких продуктов или действий болит голова. У кого-то это лук, у кого то чеснок. Я так полагаю у всех разные продукты провоцируют. А еще вспышки на солнце и магнитные бури.
Здоровья Вам!