Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Рисовая запеканка с творогом по 1-288 |
60
|
113.4 | 3.1 | 4.3 | 15.7 |
Итого | 240 | 117 | 3 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
100
|
69 | 2.6 | 5 | 3.1 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Морковь |
5
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
100
|
222 | 18.2 | 10.4 | 13.8 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Итого | 549 | 499 | 25 | 21 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад |
20
|
64.2 | 0 | 0 | 15.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
100
|
213 | 14.2 | 11.4 | 13 |
Итого | 270 | 280 | 14 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Запеканка 13.05.17 |
100
|
164.6 | 11.2 | 7.6 | 12.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1030 | 397 | 30 | 22 | 16 |
Итого за день | 2089 | 1294 | 73 | 60 | 112 |