Мой здоровый рацион
Alex
12.03.2024 17:16

Семена Чиа

Всем привет!
Сегодня с удивлением открыл для себя, что семена чиа содержат существенный объем омега-3.
Приятное открытие :)

Виля 12.03.2024 23:28
 1 
Спасибо за инфо, я тоже не знала 🤔👍

Lika 12.03.2024 23:48
 1 
О, я как раз тоже искала откуда омега-3 найти

Alex 13.03.2024 11:33
Вот нашел более менее детальную информацию

Dmitry Bat 13.03.2024 11:47
Alex, 100 г семян чиа съел - недельную норму омеги-3 наел :-)

Alex 13.03.2024 11:59
 1 
Dmitry Bat, ну как говорится во всем нужно знать меру.. :crazy:

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок