Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Итого | 2150 | 9 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драники картофельные по 1-242 |
250
|
317.5 | 6.8 | 11.3 | 46.5 |
Сметана 10% жирности |
60
|
71.4 | 1.6 | 6 | 2.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Итого | 640 | 430 | 9 | 20 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
400
|
196.4 | 14 | 9.6 | 13.6 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
40
|
91.2 | 3.4 | 0.6 | 18 |
Салат с сельдереем и крабовыми палочками |
300
|
187.2 | 14.4 | 2.1 | 24 |
Итого | 740 | 474 | 31 | 12 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Итого | 80 | 85 | 6 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
50
|
11.5 | 1.5 | 0.2 | 1 |
Кунжутное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Филе куриное в фольге |
120
|
173 | 31.6 | 4.9 | 0.6 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.5 |
Итого | 455 | 490 | 40 | 25 | 25 |
Итого за день | 4065 | 1490 | 89 | 63 | 136 |
Все самое прекрасное рождается в нашей жизни, когда мы смотрим на мир с любовью. Когда чувствуем внутри нежное тепло. Согреваемся в нем, словно самом теплом ласковом море… А затем расплескиваем лучами нежности вовне…