Часть 2, как говорится:)
Так вот, наступил прекрасный день встречи с гостями, и планомерно к
концу дня я съехала на…. мясо! Снова.
Начиналось неплохо. По стандартным меркам, еда в целом была больше
полезная, чем вредная. Уха из жирной форели, салат с кальмаром
отварным (лучше замочить в кипятке, второй раз убеждаюсь…),
огурцами и домашним майонезом. Отход от майонеза из магазина это
для меня прям победа над ленью 😄 Также, салат с фунчозой овощной.
Фрукты, кабачок, брокколи.
И после прогулки, начали готовить мангал. Купаты говяжьи, куриные,
из индейки, также филе индейки и рыбы. Спасибо дорогим гостям за
гостинцы. Так вот, когда все пили чай с морковным тортом я
довольная ела фрукты, а с шашлыками… тут альтернативы мой мозг не
увидел:)
Что могу сказать - в моменте вкусно, калорийно, сытно, сочно. А на
следующий день самое неожиданное. Мясное похмелье. Сонливость,
тяжесть, низкий уровень энергии. Да, когда ешь в основном сырое,
жевать дольше, процесс добора кбжу изощреннее, но сытость в таком
раскладе не исключает легкость. И голова какая-то светлая. Яснее
мыслишь.
Мой субъективный вывод - зависимость от мяса еще сильнее, чем от
сахара.
Но из плюсов - это очень здорово осознавать, интересно
прислушиваться к своему телу. Оно действительно подсказывает
многое.
И пресловутые калории: за неделю МЗР показывает минусик. Небольшой
конечно, но все же минус.