Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, по 2-174 |
112
|
211.7 | 5.7 | 3.5 | 36.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
Арахисовая паста Coop |
11
|
66.9 | 2.7 | 6 | 1.2 |
D - vitamin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 138 | 331 | 12 | 13 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
110
|
82.5 | 2.3 | 0.9 | 16.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
90
|
20.7 | 1.6 | 0.1 | 2.7 |
Яблоко |
23
|
10.8 | 0.1 | 0.1 | 2.3 |
Брокколи, вареная, с солью |
100
|
35 | 2.4 | 0.4 | 3.9 |
Вега котлеты |
43
|
128.1 | 5.3 | 8.7 | 7.1 |
Уксус яблочный |
4
|
0.8 | 0 | 0 | 0 |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином |
250
|
0 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 620 | 277 | 11 | 10 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
146
|
39.4 | 1.9 | 0.1 | 7.7 |
Tofu beechwood smoked |
99.5
|
133.3 | 12.9 | 8 | 2 |
Морковь |
47
|
16.5 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином |
250
|
0 | 0 | 0 | 0.3 |
Вода |
630
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1172 | 189 | 15 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Protein Bar Salty caramello cookie |
49.2
|
195.3 | 16.2 | 8.9 | 16.7 |
Protein Bar cookies & cream |
1.0559
|
205 | 21.5 | 7 | 18 |
Итого | 107 | 400 | 37 | 15 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Multivitamin Vegan |
2
|
2 | 0 | 0 | 0 |
чечевица красная сырая |
30
|
107.4 | 7.2 | 0.7 | 18.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
113
|
27.1 | 1.2 | 0.2 | 4.3 |
Перец сладкий красный |
57
|
15.4 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Апельсин |
135
|
58.1 | 1.2 | 0.3 | 10.9 |
Итого | 336 | 210 | 10 | 1 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Great Earth (Vegan vitaminer) |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
190
|
20.9 | 1.3 | 0.2 | 3.6 |
Итого | 1103 | 149 | 4 | 7 | 13 |
Итого за день | 3477 | 1558 | 91 | 56 | 169 |