Мария В
03.02.2024 12:27
Дневник питания за 03.02.2024
Не доела сардины.... Пересоленые что-то. В ашане лучше 😊 и мне
кажется десерты стали меньше 🤣 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Итого | 10 | 74 | 0 | 8 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Итого | 10 | 74 | 0 | 8 | 0 |
| Итого за день | 20 | 149 | 0 | 16 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
03.02.2024 13:31
2
Не поняла.. А как на 149 кал можно и дессерт, и сардины с прочим?
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), Видимо, тут дневник для галочки.) В предыдущей
публикации автор сообщает, что подсчёты приводят её к рпп
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
03.02.2024 13:42
Продуктовый
адвокат, а, я думала, забыто внести..
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), на данном протоколе это не требуется 😊. Но для себя я
всегда писала дневник питания. Замечательно отслеживать взаимосвязь
от ощущений
Наталья
03.02.2024 19:19
На фото вы и ваш рацион? Вы уверены, что полезно так питаться? А
поскольку нет клетчатки особо, то не понятно как бедный организм
будет выводить все эти добавки и ешки.
Уверена😊. Какие добавки? Мои организм здоров. Проверяю раз в год
чекап