Мой здоровый рацион

Бег и желание съесть всё, что не приколочено.

Всю прошлую неделю бегала (хоть мой лесопарк и не просох, но пешеходная улица длиной в 1,5 км просохла)), медленно, но по часу. Первые четыре дня все было хорошо, но начиная с пятницы я пытаюсь съесть всё, что не приколочено, ем на 2000-3500 ккал, сегодня уже четвертый день, вес не прибавляется, но и не убавляется, все четыре дня. Это что-то новенькое🤔. Надо будет завтра всё-таки взять себя в руки и есть всё-таки на 1400 ккал, а то по расчетам потери веса МЗР я за этот месяц 4 кг не скину.

Артем 08.04.2024 22:25
 1 
Нужно все съедобное в доме приколотить

Артем, боюсь с гвоздями отгрызу))

Шутка, так пока статистика по моему организму совпадает с расчётами МЗР🤷 правда тот же МЗР каждый месяц по фактическим цифрам эти расчеты переделывает😁

Галин@ 09.04.2024 06:31
 1 
Артем, или в дом не приносить😄