Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты с картофелем |
140
|
58.2 | 1.5 | 2.9 | 6.9 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
40
|
132 | 4.5 | 0.6 | 27 |
Сметана простоквашино 15% 160ккал |
36
|
57.6 | 1 | 5.4 | 1.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица Отварная [SPAR] |
80
|
136 | 13 | 9 | 0.7 |
Витамины от А до Цынка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 747 | 383 | 20 | 17 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
83
|
39 | 0.3 | 0.3 | 8.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 283 | 39 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
83
|
23.2 | 1.5 | 0.2 | 3.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
45
|
69.8 | 5.7 | 4.8 | 0.5 |
Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло Сливочное [Сливочное Утро] |
1
|
7.4 | 0 | 0.8 | 0 |
Красный рис "Рубин" |
82
|
278.8 | 6.1 | 1.6 | 56.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 661 | 379 | 13 | 7 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис Агро-Альянс красный Рубин |
55
|
181.5 | 4.1 | 1.7 | 37.4 |
Капуста белокочанная |
126
|
35.3 | 2.3 | 0.3 | 5.9 |
Чай чёрный без сахара [Напитки безалкогольные] |
250
|
0 | 0.3 | 0 | 0 |
Масло Сливочное [Сливочное Утро] |
1
|
7.4 | 0 | 0.8 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
18
|
65.5 | 4.2 | 5.3 | 0 |
Итого | 895 | 361 | 16 | 13 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3186 | 1163 | 50 | 38 | 148 |