Виля
24.07.2024 00:49
Дневник питания за 23.07.2024
Осталась я без утреней прогулки, но на душе было хорошо - все вспоминались ее даже слезки в глазах, когда благодарила за то , что я ее просто выслушала. А ведь ей даже стоять было не легко, все таки 86 -ой год идет 😊🌹🤗.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
61
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
| @ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
515
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 584 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
24
|
62.9 | 5.3 | 4.6 | 0.1 |
| Салат (латук) |
21
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.4 |
| огурцы малосольные |
61
|
3.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Помидор (томат), парниковый |
76
|
10.6 | 0.5 | 0 | 2.9 |
| @ Горошек консервированый |
60
|
36 | 2.7 | 0.2 | 5.8 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
27
|
169.8 | 0.8 | 18.1 | 1 |
| @ Паштет свиной 120г. |
25
|
59.5 | 2.3 | 5.5 | 0.2 |
| Язык говяжий, вареная на маленьком огне |
119
|
338 | 23 | 26.5 | 0 |
| @ Пирог Дружба |
45
|
138.6 | 3.4 | 5.9 | 18 |
| @ Пирог ореховый Роюс |
46
|
163.3 | 2.7 | 7.7 | 21.3 |
| @ Хлеб Мочутес черный ржаной |
8
|
19.7 | 0.5 | 0.1 | 3.9 |
| @ Салат с морковью кальраби |
46
|
22 | 0.7 | 0.9 | 1.9 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
56
|
196 | 14.7 | 14.9 | 0 |
| Итого | 614 | 1223 | 57 | 84 | 56 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1620
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сок лимонный |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
| @ Thio 600 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| @ Омега-3 Fish Oils 200 капсул |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
| Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
| @Калий (цитрат) |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| @ Витамин С 1000 мг |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1631 | 22 | 0 | 2 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| @ Суп овощной |
365
|
196 | 10.6 | 12.8 | 9.5 |
| Черешня |
128
|
66.6 | 1.4 | 0.5 | 13.6 |
| @ Колбаса копченая КАДАГИО |
65
|
111.2 | 18.2 | 17.5 | 11.1 |
| Итого | 558 | 373 | 30 | 30 | 34 |
| Итого за день | 3387 | 1619 | 87 | 117 | 90 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена Петрова
24.07.2024 06:04
У мужа бабушка 3 года назад умерла, ей было 94.и то ковид
скосил.Ед;инст венное, последний год путала сколько ей лет. Тоже
замечательная женщина была
Елена
24.07.2024 09:56
Это ценней прогулке поговорить с человеком, который нуждается в
этом. Вы очень хороший человек.
Виля
24.07.2024 11:31
Елена
Петрова, Мы все не знаем , какая ждет старость 🤔🌼