Два года наблюдал за тем, как на мне сначала перестала
застегиваться куртка, потом - все имевшиеся рубашки, потом -
сузился выбор в магазинах одежды, так как моего размера просто нет.
И все это время планировал составить (самостоятельно или за деньги)
адекватное меню, которое можно будет исполнять механически: купил в
магазине по списку, открыл холодильник, съел, открыл холодильник,
съел, открыл холодильник, съел, купил в магазине по списку - и
дальше по кругу. До реализации эти планы так и не дошли. И вот две
недели назад у меня диагностировали желчекаменную болезнь и
неалкогольную жировую болезнь печени.
Здравствуй, диета Стол №5!
Сегодня на третьем десятке орехов фундука (необжаренных) где-то на
задворках сознания шевельнулась мысль о том, что орехи - жирная и
калорийная пища. Полез искать КБЖУ, и Яндекс привел меня на МЗР.
Программист внутри меня возликовал: база данных с автоматическим
подсчетом нужных показателей и красивыми отчетами! Дело осталось за
малым, но самым сложным: ежедневно вести учет. Никогда не дружил с
дневниками. Сколько раз ни начинал - все заканчивалось на второй
странице. Посмотрим, что получится на этот раз.
Надеюсь попытка будет успешной. Удачи и терпения!