Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Огурец свежий |
50
|
7.5 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Цикорий натуральный сублимированный (ЭКОлогика) |
6
|
19.2 | 0.2 | 0 | 3.4 |
Кофе «Ambassador Platinum” |
6
|
5.5 | 0.9 | 0.2 | 0.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 382 | 261 | 13 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный |
50
|
45 | 9 | 0.6 | 0.7 |
Йогурт греческий Теос 2% |
50
|
33.4 | 4 | 1 | 2.1 |
Итого | 100 | 78 | 13 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп лапша куриная |
300
|
157.2 | 9.3 | 5.4 | 17.4 |
Оладьи из кабачков |
200
|
232.8 | 6.8 | 11.4 | 25.2 |
Йогурт греческий Теос 2% |
50
|
33.4 | 4 | 1 | 2.1 |
Цикорий натуральный сублимированный (ЭКОлогика) |
6
|
19.2 | 0.2 | 0 | 3.4 |
Итого | 556 | 442 | 20 | 17 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
25
|
157 | 3.7 | 15.2 | 1.8 |
Итого | 25 | 157 | 3 | 15 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский |
30
|
108.6 | 6.9 | 8.7 | 0 |
Хлеб Старосельский [Край Каравай] |
30
|
66 | 2.1 | 0.3 | 14.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 110 | 204 | 10 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
мед ( в 1 ч.ложке- 8 гр.) |
8
|
26.2 | 0 | 0 | 6.4 |
Итого | 58 | 56 | 1 | 1 | 8 |
Итого за день | 1231 | 1200 | 62 | 57 | 103 |
Скорейшего выздоровления!