Так уж принято в нашей семье, что по воскресеньям мы собираемся все
вместе за обеденным столом. Мы готовим что-то вкусненькое, либо
просто обед на всех членов семьи.
Беда в том, что обед начинается не раньше 4 часов дня, а
продолжаться может даже часа три. Вкусностей множество, устоять
трудно, а я и не хочу. Хорошо помню время, когда легко отказывалась
от таких вот застолий, а теперь совершенно осознанно не хочу лишать
себя этой милой традиции и возможности на один день забыть про
ограничения. Это позволяет мне не чувствовать, что я в чем-то
серьезно ограничена. Однако, сегодня понедельник, и утром натощак я
весила аж на 2 кг больше, чем в воскресенье утром. Меня это
озадачило. Разумеется, всё это быстро сбрасывается, так как
съеденное не мгновенно становится жиром на животе.
Тем не менее, во имя помощи огранизму сегодня у меня разгрузочный
день. Только яблоки и стакан кефира вечером.
Есть ли у вас "загрузочные" дни и как вы после них
разгружаетесь? :)