Вес стоит твёрдо в диапазоне 75-76 кг.
На качалку не ходил целый месяц, болело плечо и низ спины думают
что нерв т.к. мягкие ткани болят и чуток рука немеет, когда
поднимаеш онемение тут же проходит. Болит не сильно и не часто.
Ходил по 18 тыс шагов в среднем. Убрал все обезжиреные продукты из
рациона (полужирные пока допускаю). Средние калорие 2500 +. Пиво
иногда пью тк жарко. Часто ем в ресторанах. Даже в мсдональдсе был
1 раэ :) но больше не пойду. У меня после этого на прогулке сердце
под 140 ударов (80 обвчно) я только бургер 1 съел (самый большой
правда).
В Августе куча семейных праздников будет. Надеюсь вес удержиться
😀.
На фотке Гринвич обсерватории. Да да та через которую нулевой
меридиан проходит :) и вид на Лондон с холма на котором она стоит.
Часто там гуляем когда погода хорошая. Всем удачи и здоровья.
и тут загнивающий запад нам подножку сделал. Надо что-то с этом делать и срочно нулевой меридиан переносить в самую развитую страну или, как минимум, третью в мире... LOL
Красивые исторические места и хорошие виды! :хорошо: