| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
2
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
| Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
10
|
35.6 | 2.5 | 2.7 | 0.2 |
| Петрушка сушеная |
0.4
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Итого | 666 | 259 | 19 | 16 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гребешок, приготовленный на пару |
50
|
114 | 11 | 6 | 4 |
| Роллы Даку Тануки |
80
|
294.2 | 15.4 | 10.5 | 34.5 |
| Васаби |
5
|
14.6 | 0.1 | 0.5 | 2 |
| Соевый соус |
1
|
25 | 1 | 0 | 5 |
| Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 11% |
550
|
297 | 1.7 | 0 | 31.9 |
| Тануки Когасэ |
75
|
169.3 | 5.9 | 7.8 | 19.2 |
| Лосось атлантический (семга) |
15
|
23 | 3 | 1.2 | 0 |
| Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
10
|
2 | 0 | 0 | 0.2 |
| Итого | 786 | 939 | 38 | 26 | 96 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морская капуста сушеная с васаби |
1
|
16 | 1.3 | 1 | 2 |
| Творог 5% жирности |
53
|
93.8 | 8.7 | 2.7 | 0.8 |
| Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
| Сметана 15% жирности |
66
|
105.6 | 1.7 | 9.9 | 2.4 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 594 | 285 | 11 | 13 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1125
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1125 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3171 | 1484 | 69 | 56 | 126 |
В любом случае я восхищена Вами.) Мне только латынь далась.😂