Дневник питания за 24.06.2023

Была днём в ресторане. Сложно посчитать, что именно по составу наела, так что сегодня без подсчетов. Было очень вкусно, но немного переела. Разморило, пришла домой - и сразу спать.

На завтрак был 1 гречневый хлебец (Dr Körner) с хумусом и кофе с молоком. На обед в ресторане - улитки по-бургундски, чесночные гренки (съела 3 или 4 штуки), 2 брусочка сыра в панировке с клубничным вареньем, стаут и коктейль. Ужинать не планирую. Максимум, если очень захочется на ночь поесть, выпью кефир