Мой здоровый рацион
Лина Малина
29.09.2024 17:41

Дневник питания за 29.09.2024

Всем добрейшего вечера 

Утром поехали с детёнышем в Москву к врачу на консультацию. А там нас так проконсультировали, что экстренно госпитализировали и на операцию тут же отправили 
Дождалась, когда наследницу вернут в палату, поговорила с врачом и рванула в своё замкадье собирать вещи. По дороге, естественно, все пробки собрала. 

Дома вещи в сумку покидала, и пока пауэрбанки на зарядке стояли, решила хоть что-то съесть.

Завтрако-обед по принципу «Что нашлось в холодильнике»: гречка, форель слабосолёная, капуста. 
Вкусовое сочетание гречки и слабосоленой форели... хм... специфическое. Больше никогда. Но осознала я это уже по пути в больницу   В процессе вообще всё безвкусное было, главное топлива организму подкинуть.

В палате детёныша обустроила, с врачом ещё раз переговорила и поехала обратно. В этот раз, к счастью, обошлось без пробок.

Дома на скорую руку сварганила ленивых варенников с малиной.
Налопалась, как Антипкин щенок  Вот лежу сейчас и понимаю, что по дивану меня просто размазало. Расслабилась, выдохнула и откат от утреннего стресса пошёл. 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Форель, все виды
100
148 20.8 6.6 0
Гречневая крупа ядрица
100
308 12.6 3.3 57.1
Капуста белокочанная
100
28 1.8 0.2 4.7
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог рассып. «Савушкин» (обезж.)
350
280 64.1 0.4 4.6
Яйцо куриное
1
94.2 7.6 6.9 0.4
Геркулес «Монастырский»
80
288 9.6 4.8 49.6
Малина
100
46 0.8 0.5 8.3
Греческий йогурт Teos
250
167.5 20 5 10.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слива (садовая)
250
122.5 2 0.8 24
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Наталья 29.09.2024 18:58
 2 
Главное, что всё вовремя получилось. Детенышам свойственно болеть, а мамам переживать. Пусть всё будет хорошо. Здоровья и меньше переживаний

Лина Малина 29.09.2024 19:03
Наталья, Спасибо большое :rose:

Это пройдёт 29.09.2024 19:43
Ого. А что случилось?

Лина Малина 29.09.2024 19:56
Это пройдёт, Ювенильный мастит на фоне гормональной перестройки организма :(

Это пройдёт 29.09.2024 19:58
 1 
Лина Малина, ничего ж себе 😱 ничто не предвещало. Хорошо, что хорошо кончается.

Лина Малина 29.09.2024 19:59
Это пройдёт, и не говорите. Даже подумать не могла, что у абсолютно здорового ребёнка 12 лет, который и простудами-то раз в год болеет, может что-то подобное приключиться.

Эльмира 29.09.2024 20:47
Лина Малина, а были какие то симптомы, боли?

Лина Малина 29.09.2024 20:53
 1 
Эльмира, Нет, не было ничего. В субботу появилось покраснение и припухлость. Пошли в платную клинику на консультацию. Там нам поставили предварительный диагноз и отправили в детскую больницу в Москву. Вот сегодня приехали и нас тут же госпитализировали и прооперировали. Врачи сказали, что у детей воспалительные процессы стремительно развиваются.

Эльмира 29.09.2024 21:06
 2 
Лина Малина,хорошо, что быстро помощь оказали, маститы дело опасное.

Лана:) 30.09.2024 18:16
 1 
Хорошо то, что хорошо заканчивается! Главное вовремя и что все быстро, а не тянули! Скорейшего выздоровления! 🍉🥕🍍

Лина Малина 30.09.2024 20:15
 1 
Лана:), спасибо большое ❤