Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
165
|
401 | 21.3 | 34.5 | 1.5 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) |
70
|
85.1 | 17.2 | 1.8 | 0.2 |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 455 | 731 | 39 | 48 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи с салатными листьями |
172
|
101.5 | 1.5 | 8.8 | 4.3 |
Зубатка жареная, по 1-364 |
132
|
275.9 | 29.3 | 15.2 | 5.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
EVERVESS индиан тоник |
800
|
296 | 0 | 0 | 75.2 |
Батон Нарезной 350 г |
127
|
371 | 10.7 | 4.7 | 71.6 |
Итого | 1236 | 1089 | 41 | 33 | 156 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра лососевая пастеризованная |
155
|
263.5 | 32.6 | 14 | 3.1 |
MOZARELLA |
140
|
343 | 28.4 | 25.5 | 0 |
Сёмга филе-кусок слабосоленая |
54
|
113.4 | 11.3 | 7.6 | 0 |
ABSINTH FRUKO SCHULZ 60% |
20
|
72 | 0 | 0 | 1 |
Яичный белок куриный |
70
|
33.6 | 7.8 | 0.1 | 0.7 |
Яичный желток куриный |
40
|
141.6 | 6.5 | 12.5 | 1.4 |
Whey |
43
|
163.4 | 25.8 | 2.6 | 8.6 |
Башкирское мороженое шоколадное |
200
|
500 | 8 | 29 | 51 |
Мороженое Клубника со сливками |
100
|
230 | 3 | 13 | 25 |
Итого | 822 | 1860 | 123 | 104 | 90 |
Итого за день | 2513 | 3681 | 204 | 186 | 281 |