Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сэндвич с ветчиной и сыром |
85
|
211.7 | 6.8 | 14.3 | 14 |
Тунец кусочками в собственном соку |
185
|
134.5 | 30 | 0.7 | 1.5 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
20
|
46.4 | 1.1 | 0.2 | 9.9 |
Максивит Витамин С полпакетика |
100
|
25 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 390 | 417 | 37 | 15 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
24
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 29 | 48 | 0 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник с говядиной |
260
|
254.8 | 12 | 17.4 | 13.3 |
Паста с грибами и ветчиной |
214
|
421.6 | 12 | 17.5 | 49.6 |
Итого | 474 | 676 | 23 | 35 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ТАЕЖНЫЕ ТРАВЫ настойка 35% |
30
|
69 | 0 | 0 | 2.9 |
ABSINTH 60% |
22
|
79.2 | 0 | 0 | 1.1 |
Овощи с цыпленком в соусе терияки |
156
|
110.8 | 1.9 | 7.6 | 8.7 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) |
36
|
43.8 | 8.9 | 0.9 | 0.1 |
Сэндвич с ветчиной и сыром |
85
|
211.7 | 6.8 | 14.3 | 14 |
Итого | 329 | 514 | 17 | 22 | 26 |
Итого за день | 1222 | 1656 | 79 | 78 | 121 |
Дмитрий (88 ↘️ 68) написал:
с повышенным содержанием белка.