Мой здоровый рацион
Алан
15.05.2023 11:36

Всем желаю такой же чудесной погоды! У нас почти л...

Всем желаю такой же чудесной погоды! У нас почти лето. +22 градуса, небольшой приятный ветерок. Очень удобно, когда рядом с домом есть большой лесо-парк, куда можно выйти погулять. Там и много детских площадок, и специальная площадка для тренировки собак (поэтому много собачников гуляет), и просто чудесный вид и возможность прогуляться. Пока шёл, увидел несколько людей, которые просто сидели на траве и на пеньке - читали книги. Такое зрелище радует мои глаза. Однако было много и тех, кто гулял в кофтах, шарфах и куртках. Мне жарко смотреть на таких людей. 😅 Но может быть им холодно, не знаю.
Разбираюсь с местным функционалом и стараюсь всё вносить. Заметил, что если нарочно не ищу источник необходимых элементов, то систематично не добираю белки и жиры. Интересно, насколько сильно это связано с тем, что я постоянно мёрзну, злюсь и страдаю от ужасно сухой кожи. Последнее под вопросом, потому что я дерматозник с детства. Но я читал, что если поддерживать хороший уровень жиров, до жизнь дерматозника тоже станет немного легче. Нужно последить за тенденцией. А вдруг. 🤔

Александр 15.05.2023 11:47
 1 
Лес... Волшебство. Вместо работы бы туда.. туда... Можно с планшетом и поработать среди массивов :ah:

Алан 15.05.2023 11:50
 1 
Александр, лес - это любовь! Зимой тоже очень красиво и гулять нравится. Особенно вечером. Фонари скромно горят, всё в снегу, снег блестит. Тихо, только хруст слышно. Умиротворяюще и освежающе. Наверное, для меня даже лучше, чем летом, хоть и холодно.

Corvus Corax 15.05.2023 12:03
Я конкретно из-за кожи и ногтей приложение и поставила, честно говоря😌😆 Теперь знаю, например, что всю жизнь не добирала и на что делать акцент - очень полезно в этом плане👍🏻
Лесочек премиленький у вас - люблю сосны)

Света 15.05.2023 12:28
Тоже люблю такие прогулки, такая природа сейчас красивая, всё расцветает и начинает жить :) :) но я с детства маюсь с аллергией на пыльцу деревьев мною пока не узнанных :) летом нагуляюсь :)

Алан 15.05.2023 12:29
Света, то же самое, перед прогулкой приходится пить лекарства. да или просто даже на улицу выйти. Всё до кучи.

Алан 15.05.2023 12:29
Corvus Corax, так-так, интересно. И как, помогло в целом? Стало лучше?

Corvus Corax 15.05.2023 13:17
Алан, попытка заполнить омегу рыбой и орехами ради красоты волос, ногтей и кожи - это замкнутый круг для аллергика, даже если пить антигистаминные - обсыпает и всё тут. Пока такой опыт.

Алан 15.05.2023 13:22
Corvus Corax, ох, блин. ): Неудобно. А какие-то другие варианты есть? Попить омегу отдельно например?
Мне повезло, на рыбу нет аллергии. Но на некоторые орехи есть.

Corvus Corax 15.05.2023 13:29
Алан, да, конечно я пью отдельно омегу - витамины, и пью ещё кальций, и фолиевую и коллаген, творог ем. И могу сказать что за 2 месяца без пропусков ногти, например, лучше не стали - так и ломаются. Может по времени мало, но многие здесь пишут, что витамины и бады такое себе, и особо не стоит на них рассчитывать.🤷🏻‍♀️ Но я не сдаюсь, в любом случае😄

Corvus Corax 15.05.2023 13:34
 1 
Алан, если нет аллергии на рыбу - это уже дело👍🏻😌

Алан 15.05.2023 13:37
 1 
Corvus Corax, понятно. Желаю вам как-нибудь с этим разобраться и добиться желаемого.

Ольга 15.05.2023 13:48
 1 
Corvus Corax, видимая часть ногтя - отросшая, это неживая ткань, можно так сказать, она не имеет системы кровоснабжеения, а следовательно повлиять на отросшую часть уже нельзя. Только на ту, что формируется в данный момент и глазу не видна. Но и нужно учитывать, что ногти, как и волосы, получат необходимые микроэлементы по остаточному принципу, сначало жизненно важные органы. Поэтому, быстрого результата ждать не приходится.

Corvus Corax 15.05.2023 14:30
 1 
Ольга, у меня скалывается, ломается и отслаивается именно ногтевая пластина, если посуду без перчаток помыть, например. Так что об отросших частях ногтей я даже и не мечтаю - стригу под корень, чтобы избежать бо'льших проблем. Замечание относительно остаточного принципа, конечно, это повод для меня к более тщательному пересмотру питания, спасибо👍🏻