| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy] |
5
|
11.1 | 0.2 | 0 | 2.5 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
| Яйцо куриное, омлет |
90
|
138.6 | 9.5 | 10.5 | 0.6 |
| 11ав овсяно-нутовые блины |
60
|
94.3 | 4 | 1.7 | 14.9 |
| 18 нояб котлеты из курин грудки с кабачком |
80
|
98.2 | 16.1 | 2.6 | 2.6 |
| Рикотта [VitaLat] |
65
|
63.1 | 4.6 | 3.9 | 0 |
| Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
| Итого | 640 | 494 | 35 | 20 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
600
|
346.2 | 22.8 | 17.4 | 25.8 |
| Толстолобик запечённый в духовке |
190
|
196.8 | 35.5 | 3.7 | 2.1 |
| Карась жареный |
80
|
97.6 | 13.4 | 4.3 | 1.1 |
| 18 нояб котлеты из курин грудки с кабачком |
40
|
49.1 | 8 | 1.3 | 1.3 |
| Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие |
42
|
135.7 | 5 | 1.3 | 26 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1252 | 825 | 84 | 28 | 56 |
| Итого за день | 1892 | 1320 | 119 | 48 | 93 |