Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
140
|
147 | 3.4 | 5.6 | 20.7 |
Рулет свинной запечённый в духовке |
25
|
83.3 | 3.6 | 6.6 | 0.8 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
30
|
74.4 | 2.6 | 1 | 13.1 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
25
|
70 | 6.9 | 4.3 | 0.8 |
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) |
10
|
6 | 1.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 550 | 398 | 18 | 18 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 41 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из молодой капусты и шпината с мацони |
251.3
|
145 | 7.8 | 8 | 10.1 |
Кабачки на гриле |
145
|
47.6 | 1.3 | 0.6 | 8.8 |
Антрекот свиной на сковороде-гриль |
60
|
176.4 | 9.2 | 15.4 | 0.2 |
Хлебцы-молодцы цельнозерновые бородинский с кориандром |
17.5
|
54.3 | 2.1 | 0.4 | 10.5 |
Колбаса сырокопченая свиная |
60
|
339.6 | 7.8 | 34.2 | 0.1 |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
300
|
87 | 0.7 | 0 | 4.9 |
Итого | 833 | 849 | 28 | 58 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты свинина+капуста |
100
|
248.2 | 12.8 | 20.9 | 2.2 |
Итого | 100 | 248 | 12 | 20 | 2 |
Итого за день | 2133 | 1537 | 60 | 98 | 82 |