Мой овощной суп - основа для хорошего рейтинга нутриентов.

Я часто готовлю такой (с вариациями) суп и вот решила поделиться. Он очень малокалорийный, но густой, неполхо убивает аппетит, тем более, что его можно с'есть много (при такой-то калорийности). При этом еще и рейтинг неплохо поднимает.
Тарелка супа (500гр) тянет на 110ккл и на 22% рейтинга.
Суп легко хранится в холодильнике несколько дней и уплетается домашними с большим удовольствием (только домашним надо еще хлеба с сыром или второе - одним супом они не наедятся - слишком мало ккл).
Вкусно добавить в тарелку супа ложку сметанки или йогурта.