Мой здоровый рацион
Jays
26.03.2021 13:27

Ньокки с креветками

Калорийность - 148.6 кКал; белки - 7.3 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 17.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофельные Ньокки [La Molisana] 112 г
Креветка сырая 41 г
Сок лимонный 1 г
Сельдерей (Жарка) 27 г
Лук порей (Жарка) 36 г
Баклажан (Жарка) 36 г
Подсолнечное масло 11 г
Соевый соус 12 г
Общая масса ингредиентов: 276 г
Масса готового блюда: 225 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 40 мин
Описание
Ньокки с овощами и соевым соусом
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Подготовим игрилиенты.
Лук-шалят я не стала использовать, а вместо оливкового масла добавила подсолнечное. И использовала лимонный сок.
Шаг 2.
Креветки замороженные залить горячей водой и дать постоять несколько минут, после чего очистить и сбрызнуть лимонным соком.
Шаг 3.
Баклажаны порезать на небольшие кубики, лук-порей на полукольца, сельдерей на небольшие кусочки.
Шаг 4.
Отварить Ньокки, обжарить овощи, добавить Ньокки и тушить 3-4 минуты, залить соевым соусом. Готово:)
Алина1993 26.03.2021 14:54
:good:выглядит очень аппетитно

Алексей 26.03.2021 15:09
Супер!

Алин@ 26.03.2021 15:37
класс:хорошо::rose: