Мой здоровый рацион
InnaLandina
01.05.2024 20:52

Творожные кето куличи

Калорийность - 242.4 кКал; белки - 7.8 г; жиры - 19.8 г; углеводы - 11.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 100 г
Аллюлоза 100 г
Масло из виноградных косточек 65 г
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве 125 г
Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] 100 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 5 г
Клюква Вяленая [Ореховая Роща] 70 г
Яичный белок куриный 64 г
Аллюлоза 90 г
Сок лимонный 30 г
Общая масса ингредиентов: 749 г
Масса готового блюда: 724 г
Количество порций: 5
Время приготовления: 50 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Творожные кето куличи с рикоттой
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Желтки отделить от белков. Желтки и аллюлозу взбить в крепкую пену
Шаг 2.
Рикотту протереть через сито. Можно использовать мягкий творог. Добавить к желткам протертую рикотту и масло из виноградных косточек. Можно использовать любое растительное масло. Но масло из виноградных косточек теперь мой фаворит в выпечке. Взбить. Консистенция получится как у легкого майонеза.
Шаг 3.
Сухие ингредиенты собрать в одну миску и просеять к жидким. Я использовала мятный ванилин. Это тоже WOW открытие.
Шаг 4.
Сперва добавить половину сухих ингредиентов в жидкие, перемешать. Потом вторую половину. перемешать.
Шаг 5.
В белки добавить винный камень, взбить в крепкую пену. Потихоньку добавить в тесто, перемешать.
Шаг 6.
Добавить вяленную клюкву. Я положила 70 г, но это многовато. Можно использовать цукаты из тыквы или сушеную голубику, малину или чернику.
Шаг 7.
Разложить по капсулам для куличей, заполняйте на 2/3 формы.
Шаг 8.
У меня были небольшие формы d 6 см, h 10 см. Время указываю для них. Выпекайте по такой схеме: первые 20 минут t 180°С, следующие 20 минут при температуре 160°С. Проверьте, не слишком ли загорели, если надо, накройте фольгой. Последние 10 минут — 160°С. Если капсула d 9 см, то при t 160°С выпекайте 50 минут.
Шаг 9.
Прежде чем украшать куличи, дайте им полностью остыть и только после этого вынимайте их из капсулы. Это важно.
Шаг 10.
Глазурь: взбейте 2 белка с 90 г аллюлозы и 30 г лимонного сока. Для лучшей пены используйте винный камень. Глазурь должна получиться глянцевой, пики крепкие. Украшайте на свое усмотрение.
Мартинка 01.05.2024 21:09
Интересный рецепт. Надо как-нибудь испечь. А винный камень чем-то можно заменить? Не знаю, что это.
И с мятной ванилью тоже не знакома. Попробую глянуть на маркетплейсах.

InnaLandina 01.05.2024 21:17
 1 
Мартинка, Винный камень можно заменить щепоткой соли и щепоткой лимонной кислоты, немного. на кончике ножа. Сама в шоке от мятного ванилина. Первый раз с мятный ванилин работала. Рецепт адоптировала, первоисточник взяла у великого Александра Селезнева. У него с мукой и сахаром. Но получилось очень вкусно. Муж до сих пор облизывается.

Мартинка 01.05.2024 21:21
 1 
InnaLandina, спасибо. Нашла на ВБ. Заказала