Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шпинат |
30
|
6.9 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
40
|
69.8 | 5.8 | 5 | 0.3 |
Ветчина особая |
20
|
25.2 | 3.5 | 1.2 | 0 |
Авокадо |
20
|
32 | 0.4 | 2.9 | 0.4 |
Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Руккола |
20
|
5 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Паштет |
50
|
88.7 | 6.6 | 5.5 | 2.9 |
Хлебцы Гречневые [Алтайские Хлебцы] |
30
|
98.4 | 3 | 1.4 | 20.7 |
Итого | 970 | 432 | 22 | 16 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квас хлебный |
150
|
40.5 | 0.3 | 0 | 7.8 |
Огурец грунтовый |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Редис |
20
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
20
|
31.7 | 2.6 | 2.3 | 0.1 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
2
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Хлеб безглютен |
20
|
47.4 | 1.4 | 1 | 7.4 |
Ветчина особая |
20
|
25.2 | 3.5 | 1.2 | 0 |
Руккола |
20
|
5 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 544 | 190 | 9 | 7 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста |
200
|
60 | 5 | 0.6 | 8.4 |
Паштет |
50
|
88.7 | 6.6 | 5.5 | 2.9 |
Хлебец Гречневый [Dr. Korner] |
2
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, запечённые |
30
|
61.8 | 8.6 | 2.8 | 0 |
Шоколад Капучино [Альпен Гольд] |
20
|
108.4 | 1 | 6.4 | 11.4 |
Киви |
30
|
14.1 | 0.2 | 0.1 | 2.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 900 | 399 | 24 | 16 | 37 |
Итого за день | 2414 | 1021 | 56 | 40 | 103 |