Ксюша
21.05.2024 09:47
Дневник питания за 21.05.2024
всем привет!
На завтрак у меня красная рыбка. Недавно мне одна знакомая сказала что кушать красную рыбу вредно, кто знает? Правда это или нет? Я знала про тунца, что он не очень чист… но про красную рыбу была уварена что это полезная польза… дайте обратную связь пожалуйста ? 
На завтрак у меня красная рыбка. Недавно мне одна знакомая сказала что кушать красную рыбу вредно, кто знает? Правда это или нет? Я знала про тунца, что он не очень чист… но про красную рыбу была уварена что это полезная польза… дайте обратную связь пожалуйста ?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Rye bread |
72
|
133.9 | 7.3 | 0.9 | 24.9 |
| Авокадо |
41
|
65.6 | 0.8 | 6 | 0.8 |
| Norwegian smoked salmon |
41
|
73 | 8.4 | 4.4 | 0 |
| Итого | 154 | 272 | 16 | 11 | 25 |
| Итого за день | 154 | 272 | 16 | 11 | 25 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Nadin
21.05.2024 09:53
Кушайте на здоровье! И тунца тоже можно 😉
Юджин (кето+ИГ)
21.05.2024 10:01
Недавно мне одна знакомая сказала что кушать красную рыбу вредно, кто знает? Правда это или нет?
что же Вы у неё не спросили откуда она взяла это утверждение? Может, это ей вредно, а Вам нет.
В общем-то для большинства людей, что Тунец полезен, что любые породы красной рыбы... :извини!:
Я считаю, что любая рыба полезна, если она конечно не выловлена в
Чернобыльских местах отчуждения. Причем рыба, мне кажется один из
немногих продуктов, который после любой термической обработки
сохраняет свою пользу (могу ошибаться, это мое личное мнение и
мнение моего организма)
Думаю в любом продукте можно найти "полезно-вредно". Зависит это от
многих факторов, как внешних, так и внутренних. Я склоняюсь к
мнению, всё можно, если в разумных количествах.
Так что кушайте на здоровье, но не обжирайтесь.))
Так что кушайте на здоровье, но не обжирайтесь.))
Все зависит только от места вылова рыбки. Если рыба из
северных холодных морей, то шанс накапливать тяжелые металлы резко
снижается.
Юджин
(кето+ИГ), благодарю за то что отозвались :-)